Stefano Gobbetti | Personal Trainer

I miei servizi

Rieducazione motoria e fitness posturale

Rieducazione motoria e fitness posturale

Nel rispetto dell’individualità e a seguito di valutazioni specifiche, lavoreremo assieme per prendere coscienza del movimento. Rieducheremo il tuo corpo e gli insegneremo a muoversi con maggiore efficacia nel pieno rispetto della sua fisiologia. Un allenamento utile per chi soffre di dolori persistenti dati da inattività o posture scorrette protratte nel tempo, e anche a chi vuole migliorare la propria qualità di vita e performance in sicurezza.
Ricomposizione corporea

Ricomposizione corporea

Il vero dimagrimento si fa a tavola. Ma il giusto programma costruito sulle tue reali esigenze può fare la differenza! Dopo attente valutazioni, misurazioni ed osservazioni del tuo stato di forma, creerò la tabella di allenamento più adatta al tuo corpo per massimizzarne i guadagni in termini fisici/estetici. Rimodellamento estetico, carenze muscolari, ritenzione idrica, quantità e qualità di allenamento e riposo, questi saranno i punti cardine del nostro lavoro assieme.
Allenamento funzionale

Allenamento funzionale

L’allenamento è funzionale quando serve. Ormai il concetto di “Allenamento funzionale” è limitato ad esercizi scombinati, molto scenici, ma molto pericolosi per le nostre articolazioni e soprattutto poco efficaci. L’allenamento funzionale deve essere eseguito nel pieno rispetto della fisiologia del corpo, i movimenti devono essere fatti in maniera consapevole e gli esercizi devono essere calibrati sulla reale esigenza di chi li esegue. Fatti accompagnare nell’allenamento funzionale per te, in maniera razionale, per aver maggiori guadagni su forza, coordinazione, mobilità ed energia.
Allenamento a corpo libero e Calisthenics

Allenamento a corpo libero e Calisthenics

Vuoi sfidare il tuo corpo, spingerti dove non avresti mai pensato di arrivare, sentire a pieno il controllo sulla tua “macchina umana”? Ti porterò dove la maggior parte delle persone sogna solo di poter arrivare, sarai tu il padrone dei tuoi movimenti! Vedrai i risultati ad ogni nuovo programma, preparati ad un percorso duro, fatto di tanto impegno, costanza, a volte frustrazione, ma che ti ripagherà appieno in termini di soddisfazione personale.
Preparazione atletica

Preparazione atletica

Vuoi migliorare la tua performance atletica? sei in una fase di stallo e gli allenamenti specifici non bastano? Hai bisogno di motivazione, di più energia? Spingiamo al massimo il pedale dell’acceleratore, la forza è dentro di te, assieme la faremmo esplorare per sfruttarla nelle tue performance!
Valutazione composizione corporea

Valutazione composizione corporea

Siamo fatti al 60% di acqua, dettaglio da molti trascurato, ma imprescindibile dal punto di vista del miglioramento a livello fisico, salutistico, estetico e prestazionale. Un attento esame della composizione corporea ci dirà come sei fatto e ci darà un vero punto di partenza da cui partire. Per poter confrontare nel tempo i miglioramenti e darci la possibilità di modificare il tuo percorso, tenendo conto di ogni dettaglio fornito dalle valutazioni come la plicometria,le misure antropometriche, la biompedenziometria, e non guardano solo i kg sulla bilancia.
Valutazione tensioni muscolari

Valutazione tensioni muscolari

Il corpo è il libro che racconta la nostra vita, le nostre esperienze positive e negative. Valutazioni approfondite delle tensioni muscolari ci indicheranno la via per creare il percorso adatto a te, completamente ritagliato sulla tua persona. Lascia le schede copia e incolla e immergiti in un allenamento solo tuo e irripetibile.
Programma di allenamento

Programma di allenamento

Il programma di allenamento delle star o del grosso di turno, molto probabilmente non sortirà l’effetto che speri su di te. Chi spera di farti diventare grosso, forte, bello seguendo quello che ha fatto qualcun’altro forse dovrebbe rivedere i suoi studi. Osservazione, valutazioni, misurazioni, periodizzazione e costanti confronti ci aiuteranno a creare la TUA tabella! Non sei stanco di essere trattato come chiunque?
Consigli di sana alimentazione

Consigli di sana alimentazione

A volte si tratta solo di mettere in ordine le idee, sistemare il timing di assunzione dei cibi, modificare qualche piccolo dettaglio per avere ottimi risultati. Lasciati stupire dal cambiamento e metti via la bilancia. Per soggetti sani privi di qualsiasi patologia.
Fit check

Fit check

Ogni giorno sei una persona nuova. Ogni 6 settimane valuteremo assieme i progressi dati dall’allenamento e dall’alimentazione, per correggere e rimodellare la tua scheda su quello che sarai diventato. Una continua spinta motivazionale data dal confronto di misurazioni, test e foto che ci diranno quanto sarai cambiato.
Personal training

Personal training

Lezioni individuali in presenza dove andremo a imparare, correggere e testare gli esercizi, massimizzandone i benefici minimizzandone i rischi. Un’ora dedicata solo a te, in un ambiente trnquillo ed esclusivo, dove cancellare le brutte giornate e trovare la motivazione, divertendosi ma allenandosi in maniera seria.
Online coaching

Online coaching

Nella tua zona non trovi Il Personal Trainer adatto a te? Vuoi qualcuno che ti accompagni nel tuo percorso, ma non ami frequentare le palestre, oppure quella che frequenti non offre nessun servizio PT? Nessun problema, anche da lontano potremmo collaborare in maniera professionale e remunerativa. Tramite un controllo continuo risuciremo ad accorciare le distanze e risuciremo ad ottenere i risultati che cerchi. Scegli l’opzione giusta per te e incamminati subito verso la migliore versione di te.
App Allenamento express

App Allenamento express

I tuoi programmi di allenamento, i tuoi miglioramenti sempre a portata di mano, per avere una continua motivazione ed un sostegno tangibile nel tuo percorso. Tramite l’app Allenamento Express by Revoo, avrò la possibilità di monitorare costantemente i tuoi allenamenti, per darti un supporto continuo con correzioni e spiegazione degli esercizi con video integrati. Quella sferzata motivazionale nelle giornate più dure. L’app è compatibile con Android e Apple, è un sistema intuitivo e veloce, incluso nel servizio Personal Training ed Online Coaching.

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